Nishā Yoga
DEIN ZWEITES ZUHAUSE
Yoga für Körper, Geist und Seele
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GOLDEN YOGA - neu ab 5. Februar 2026 immer donnerstags um 10.00 Uhr.
Diese Klasse ist speziell auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt. Wir üben mit Unterstützung eines stabilen Stuhls. Falls du Fragen zum Kurs hast, ruf mich gern an. Hier geht's direkt zur Buchung
Der Yoga-Anfängerkurs "YOGA STARTER I RESTARTER" geht im Januar 2026 in eine nächste Runde. In einer festen Gruppe kannst du über acht Wochen ins Yoga einsteigen oder nach einer längeren Pause wieder sanft beginnen. Falls du in den laufenden Kurs einsteigen möchtest, dann schreib mir gern eine Nachricht.
Für Wellpass-Inhaber gibt es ein besonderes Angebot. Weitere Infos zum Programm findest du HIER
Am 31. Januar und 21. Februar 2026 finden die ersten HANDPAN-WORKSHOPS statt. Du benötigst keine Vorkenntnisse, das Interesse an diesem wundervollen Instrument genügt.
Alles rund um die Workshops erfährst du HIER
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Tauche ein in die Welt der inneren Harmonie, Entspannung und körperlichen Ausgeglichenheit. Hier kannst du deinem hektischen Alltag entfliehen und dich selbst neu entdecken.
Das Studio im Oldenburger Stadtteil Nadorst ist ein Ort der Entspannung. Wir legen großen Wert auf eine angenehme Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlen wirst. Du triffst auf Gleichgesinnte und schließt vielleicht Freundschaften, die über die Yogamatte hinausgehen. Bleibe gern nach deiner Stunde noch auf einen Tee im Studio und komme so mit anderen Yogis ins Gespräch.
Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon viele Jahre praktizierst, du bist herzlich willkommen. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit gehen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten.
Namasté
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Diese offenen Kurse finden wöchentlich bzw. alle zwei Wochen statt:
Montag, 8.30: Yoga... and Good Morning/Yogalates
Montag, 19.00 Uhr: Aroma-Yoga mit Jule
Dienstag, 18.30 Uhr: Soul Flow
Dienstag, 20.15 Uhr: Yoga... and Good Night mit Claudia
Mittwoch, 18.00 Uhr: Feelgood Flow
Donnerstag, 10.00 Uhr: Golden Yoga (ab 5. Februar)
Donnerstag, 18.30 Uhr: Yin & Yang
Donnerstag, 20.15 Uhr: Sound... and Good Night/Yin... and Good Night
Freitag, 17.00 Uhr: Yogalates
Sonntag, 18.00 Uhr: Yin Yoga und Sound/Sound Bath
Donnerstags, 10.00 Uhr,
ab 5. Februar
Golden Yoga
Wohltuende Yoga-Einheiten, die auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt sind. Mit Unterstützung eines stabilen Stuhls üben wir achtsam und sicher – ideal für alle, die ihre Gelenke schonen, ihr Gleichgewicht stärken und ihre Lebensfreude steigern möchten. Sanfte Bewegungen, leichte Dehnungen und entspannende Atemübungen fördern Kraft, Mobilität und Wohlbefinden.
Dauer: 60 Minuten
Neuer Start: 13. Januar
Yoga Starter/Restarter
Du möchtest endlich (wieder) mit Yoga beginnen? Dann ist dieser Kurs vielleicht genau richtig. Denn hier bekommst du erste Einblicke in die Welt des Yoga - mit Körperübungen, Atmung, Meditation und ein bisschen Philosophie. Der Kurs in einer festen Gruppe findet an insgesamt 8 Terminen statt.
Fit @ Work
Yoga am Arbeitsplatz
Yoga auf dem Bürostuhl – bietet eine wirkungsvolle Möglichkeit, Mitarbeitenden eine gesundheitsfördernde Auszeit zu ermöglichen, ohne den Arbeitsablauf zu stören oder zusätzliche Räumlichkeiten zu benötigen. Direkt vor Ort mit einer Dauer von 20 bis 40 Minuten je Einheit.
Der Zauber der Handpan
Unterricht & Workshop
Bist du schon einmal vom warmen, beruhigenden Klang der Handpan berührt worden? Dieses einzigartige Instrument lädt dich ein, Musik auf intuitive und spielerische Weise zu erleben – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ob in einer Probestunde, im Anfängerunterricht oder Workshop: Du lernst die ersten Töne und Rhythmen kennen und tauchst direkt ein in die meditative Klangwelt der Handpan.
Melde dich gern bei mir für eine Schnupperstunde und entdecke, wie viel Freude die Musik machen kann!
